Materialer til talent & elite spillere
Denne side indeholder det materiale som talentspillerne samt de støttede elitespillere i Dansk Squash bruger i træningen og planlægningen af deres sæson.
Materialet kan være inspiration til spillere, der ønsker at supplere deres egen træning med squashspecifikke løbe-, styrke- eller mobilitetstræning. Derudover kan der findes materiale til at laver spillerprofiler, målsætninger og 4 måneders planer som klubber og deres trænere kan bruge som støtte til spillerne i deres daglige træning.
På siden findes også inspiration til fysisk testning af squashspillere som klubberne kan hente og bruge i deres daglige arbejde med spillerne.
Fysiske træningsprogrammer
Bliver opdateret med styrketræningsprogrammer
Sæsonplanlægning og målsætninger
Fysisk testning af squashspillere
Denne guide giver beskriver hvilke tests der er relevante for squashspillere samt beskrivelser til udførsel af de fysiske tests.