Essensen af squash
Squash er enkelt – og alligevel uendeligt udfordrende.
To spillere (eller fire i double) skiftes til at slå en lille gummibold mod banens frontvæg. Bolden skal rammes, inden den rammer gulvet anden gang, og den skal sendes tilbage på frontvæggen over den røde metalplade nederst på væggen – kaldet tinnet. Rammer bolden tinnet, er duellen tabt.
Bolden må gerne ramme sidevægge og bagvæg undervejs, men den må ikke ramme gulvet, før den har ramt frontvæggen.
Spillet starter med en serv – og derfra kan en duel vare få sekunder eller udvikle sig til en intens taktisk kamp med tempo, præcision og udholdenhed.
Det er essensen af squash.
Enkle regler. Uendelige muligheder. Time efter time med fart, fokus og udvikling.
Serven
Hver duel begynder med en serv.
Når du server:
- Skal mindst én fod være helt inde i en af banens to små firkanter – serveboksene.
- Bolden skal ramme frontvæggen over servelinjen (linjen midt på frontvæggen).
- Derefter skal bolden lande i den store modtagerboks diagonalt modsat.
Bolden må gerne ramme sidevæg eller bagvæg efter frontvæggen, så længe den lander korrekt i modtagerfeltet.
Hvem starter med serven?
Inden kampen begynder, drejer den ene spiller sin ketcher, og modstanderen gætter på, om logoet i bunden af grebet vender rigtigt eller forkert. Vinderen vælger, hvem der starter med at serve.
- Ved starten af et nyt sæt – eller når serven skifter – vælger serveren selv side.
- Vinder serveren duellen, serven fortsætter – men fra modsatte side.
- Vinderen af et sæt starter med serven i næste sæt.

1. Forvæg eller frontvæg
2. Sidevæg
3. Øvre udelinje
4. Servelinje
5. Serveboks
6. Midterlinje
7. “Tinnet” – bolden ”nede”
8. Kortlinje eller halvlinje
Pointsystem
En squashkamp spilles bedst af 5 sæt.
Hvert sæt spilles til 11 point – og der skal vindes med mindst to points forskel.
Står den 10-10, fortsætter sættet til 12-10, 13-11 osv. Der er ingen øvre grænse.
Der spilles efter det såkaldte PAR-system (Point-A-Rally):
Der gives point i hver eneste duel – uanset hvem der server.
Det betyder høj intensitet fra første bold og konstant pres på begge spillere.
Forstyrrelse (Let og Stroke)
I squash deler spillerne samme bane. Der er intet net, som adskiller dem – og derfor opstår der indimellem situationer, hvor man står i vejen for hinanden.
Hovedreglen er enkel:
Den spiller, der skal slå til bolden, skal have:
- Fri og direkte adgang til bolden
- Mulighed for at spille bolden direkte på hele forvæggen
Hvis modstanderen spærrer for løbebanen eller for slagets bane, skal spillet stoppes.
Dommeren (eller spillerne selv i klubkampe) vurderer herefter situationen:
- Let: Duellen spilles om (ombold).
- Stroke: Pointet tildeles den spiller, der blev forhindret.
Hvis spillerne rammer hinanden:
- Er bolden på vej direkte mod forvæggen → Stroke
- Ville bolden have ramt sidevæggen først → Let
Reglerne skal først og fremmest sikre fairness og sikkerhed.
Selve duellen
Under en duel gælder følgende:
- Bolden skal ramme frontvæggen over den nederste streg (over tinnet).
- Bolden må ikke ramme over banens øverste grænselinjer.
- Bolden kan slås som flugtning (før den rammer gulvet) eller efter ét hop.
Det eneste krav er, at bolden når op på frontvæggen.
Sidevægge og bagvæg må bolden gerne ramme – både før og efter den rammer frontvæggen – så længe slaget i sidste ende er gyldigt.
Det er netop brugen af væggene, der gør squash til et taktisk og kreativt spil.
Mere om regler
Dansk Squash Forbund har udgivet en regelfolder med en kort og overskuelig introduktion til spillet.
Her gennemgås:
- Banens opbygning
- Udstyr
- Pointtælling
- Spillets centrale regler
Perfekt til nye spillere, forældre og alle, der ønsker et hurtigt overblik.
Folderen kan hentes som pdf-fil her: DSqf Regelfolder
Yderligere kan man finde de officielle regler i dansk oversættelse her.

