Skoen er det vigtigste udstyr
I squash er skoene dit vigtigste udstyr – og det er ikke bare noget, vi siger.
- De forebygger skadet i knæ, ryg og fødder.
- De forbedrer dine bevægelse og spil på banen.
Squash er fyldt med eksplosive retningsskift og tunge landinger på ét ben. Derfor har du brug for:
- God stødabsorbering (især i hæl og forfod)
- Stærk stabilitet (pga. alle de sidelæns bevægelser)
Skoen skal sidde tæt til foden – meget tættere end dine hverdagssko – så du ikke glider rundt i den, når den arbejder sig til.
Gode squashsko behøver ikke koste en formue
Er du ny i squash og vil ikke investere stort fra start?
Du kan finde fornuftige squashsko til omkring 400 kr. – og vil du have topkvalitet, ligger prisen omkring 1.000 kr.
Bare i gang med at prøve sporten?
Sko til håndbold eller badminton kan fint bruges i starten.
Men vil du spille fast, så gå efter en ægte squashsko – den er bygget til sportens helt særlige bevægelser og belastninger.
Undgå løbesko og kondisko!
De er lavet til ligeud-løb og lange distancer – ikke eksplosive retningsskift.
De giver for meget plads foran og for lidt støtte – en direkte opskrift på skader.
Holdbarhed og udskiftning
Squashsko slides hurtigere end mange tror.
Tjek jævnligt hælen – føles den hård og stiv, er stødabsorberingen slidt ned.
Spiller du flere gange om ugen, bør du skifte sko ca 1-2 gange om året.